ترطيب الجسم بعد الاستحمام، من أهم خطوات العناية بالبشرة، خاصة مع التعرض اليومي للعوامل التي تؤدي إلى الجفاف مثل الطقس الحار، وأشعة الشمس، واستخدام الماء الساخن، والصابون القوي. 
 

وبينما تتوفر العديد من الكريمات واللوشنات، تظل الزيوت الطبيعية من أفضل الخيارات لمنح البشرة ترطيبًا عميقًا، لأنها تساعد على حبس الرطوبة داخل الجلد وتتركه ناعمًا ومشرقًا لفترة طويلة.

ويؤكد خبراء العناية بالبشرة أن أفضل وقت لاستخدام الزيوت هو بعد الاستحمام مباشرة، عندما تكون البشرة لا تزال رطبة قليلًا، إذ يساعد ذلك على امتصاص الزيت بشكل أفضل ويمنع فقدان الماء من سطح الجلد، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
 

لماذا يفضل استخدام الزيوت بعد الاستحمام؟

بعد الاستحمام تكون مسام الجلد أكثر استعدادًا لاستقبال المواد المرطبة، كما أن الماء المتبقي على البشرة يساعد الزيوت على تكوين طبقة واقية تقلل تبخر الرطوبة وتحافظ على نعومة الجلد لساعات طويلة.

ومن أهم فوائد استخدام الزيوت بعد الاستحمام:

ترطيب البشرة بعمق.
تقليل الجفاف والتقشر.
تحسين مرونة الجلد.
منح البشرة ملمسًا حريريًا.
تقليل مظهر الخطوط الدقيقة الناتجة عن الجفاف.
إكساب الجسم رائحة طبيعية لطيفة عند استخدام بعض الزيوت العطرية الآمنة.

أفضل زيوت طبيعية لترطيب الجسم

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من أشهر الزيوت المستخدمة في ترطيب الجسم، بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتحافظ على نعومته.

ومن أبرز فوائده:

ترطيب البشرة الجافة.
تقليل خشونة الكوعين والركبتين.
تهدئة البشرة بعد التعرض للشمس.
المساعدة في تقوية الحاجز الطبيعي للبشرة.

ويفضل استخدام كمية صغيرة منه حتى لا يترك ملمسًا دهنيًا.

زيت اللوز الحلو

يتميز زيت اللوز الحلو بخفة قوامه وسرعة امتصاصه، لذلك يناسب معظم أنواع البشرة.

ومن فوائده:

غني بفيتامين E.
يقلل جفاف الجلد.
يساعد على توحيد مظهر البشرة.
يمنح الجلد نعومة ملحوظة.
يناسب البشرة الحساسة في كثير من الحالات.

زيت الجوجوبا

يعد زيت الجوجوبا من أقرب الزيوت الطبيعية لتركيبة الزيوت التي تفرزها البشرة، لذلك يمتص بسهولة دون أن يسبب انسداد المسام.

ومن مميزاته:

مناسب للبشرة الدهنية والجافة.
يرطب دون ترك ملمس لزج.
يساعد على تهدئة الاحمرار.
يحافظ على توازن البشرة الطبيعي.

زيت الأرجان

يطلق عليه الكثيرون "الذهب السائل" لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.

ومن فوائده:

ترطيب البشرة بعمق.
زيادة مرونة الجلد.
تحسين مظهر البشرة الباهتة.
تقليل الشعور بالشد بعد الاستحمام.

كما يناسب الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد بسبب التكييف أو الطقس الحار.

زيت الأفوكادو

إذا كانت البشرة شديدة الجفاف، فإن زيت الأفوكادو يعد من أفضل الخيارات.

ويحتوي على:

فيتامين A.
فيتامين D.
فيتامين E.
أحماض دهنية مغذية.

ويساعد على:

تغذية البشرة.
تهدئة الجلد.
تقليل التشققات الناتجة عن الجفاف.

زيت بذور العنب

يتميز بقوام خفيف جدًا، لذلك يفضله أصحاب البشرة المختلطة والدهنية.

ومن فوائده:

سريع الامتصاص.
لا يترك طبقة دهنية.
غني بمضادات الأكسدة.
يمنح البشرة ملمسًا ناعمًا.

زيت السمسم

يحتوي زيت السمسم على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، ويستخدم منذ القدم في العناية بالبشرة.

ومن فوائده:

ترطيب الجلد.
تقليل فقدان الرطوبة.
تنعيم المناطق الخشنة.
تدليك الجسم بعد الاستحمام.

زيت الزيتون

يبقى زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية استخدامًا في المنازل.

ويتميز بـ:

احتوائه على فيتامين E.
غناه بمضادات الأكسدة.
ترطيب البشرة الجافة جدًا.
تقليل خشونة القدمين والكوعين.

ويفضل استخدامه بكميات معتدلة حتى لا يترك ملمسًا ثقيلًا.

زيت الورد

يتميز زيت الورد برائحته الهادئة وفوائده للبشرة.

ومن مميزاته:

يمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.
يساعد على تهدئة الجلد.
يترك رائحة منعشة.
يناسب جلسات العناية والاسترخاء بعد الاستحمام.

زيت دوار الشمس

يعد من الزيوت اللطيفة التي تناسب الاستخدام اليومي.

ومن فوائده:

غني بفيتامين E.
يحافظ على حاجز البشرة.
يقلل فقدان الماء.
يناسب معظم أنواع البشرة.

الطريقة الصحيحة لاستخدام الزيوت بعد الاستحمام

للحصول على أفضل النتائج ينصح باتباع الخطوات التالية:

تجفيف الجسم برفق دون فرك قوي.
ترك البشرة رطبة قليلًا.
وضع كمية صغيرة من الزيت في راحة اليد.
تدليك الجسم بحركات دائرية حتى الامتصاص.
التركيز على المناطق الأكثر جفافًا مثل الركبتين والكعبين والكوعين.
الانتظار عدة دقائق قبل ارتداء الملابس.

هل يمكن خلط الزيوت؟

نعم، يمكن مزج أكثر من زيت للحصول على فوائد متعددة، مثل:

زيت اللوز الحلو مع زيت الجوجوبا لترطيب يومي خفيف.
زيت جوز الهند مع زيت الأرجان للبشرة شديدة الجفاف.
زيت الأفوكادو مع زيت الزيتون للمناطق الخشنة.

ويفضل تحضير كميات صغيرة من الخليط وحفظها في عبوة زجاجية نظيفة بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس.

نصائح للحصول على أفضل ترطيب

لتحقيق أقصى استفادة من الزيوت الطبيعية، ينصح الخبراء بما يلي:

شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
تجنب الاستحمام بالماء شديد السخونة لفترات طويلة.
استخدام غسول لطيف لا يسبب جفاف البشرة.
تقشير الجسم مرة أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت.
اختيار زيوت طبيعية نقية ومعصورة على البارد كلما أمكن.
إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل استخدام أي زيت جديد، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.